Vitamin A có vai trò như thế nào trong cơ thể chúng ta?

Vitamin A là một trong những loại vitamin vô cùng cần thiết cho cơ thể. Con người có thể bổ sung vitamin qua các thực phẩm như: Cà rốt, gan, lòng đỏ trứng,…Vậy vitamin A có những tác dụng hữu ích nào? Nên bổ sung vitamin A như thế nào để đạt hiệu quả nhất?...